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フォースのパワーは心をコントロールできない

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海藻のえもいわれん香りがタマリマシェン

大分で震度5強 くれぐれもお気をつけ下さい
朝またもや氷点下 路面凍結要注意
今日は超快晴予報 も 夜明けはうすい雲に
びっしり覆われてますが…
風もなくサイコーの歩活日和のはずですが


◆昨日のGoToジム/歩活 10458歩 7.4km  
歩行速度6.1km/h 歩幅77cm
◆歩活の心得 
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ 熱い緑茶 トマトジュース
夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350)
夕;大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)

▼天気予報
6時現在 気温 -1 ℃ 湿度 72 %  はれ
12時現在 気温 6 ℃ 湿度 48 %  はれ 
18時現在 気温 4 ℃ 湿度 60 %  はれ
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数        
日経平均 27522.26→停滞 下落
NYダウ(ドル) 34715.39→停滞 下落
上海総合 3522.57→停滞      
ドル(円) 113.81→円安一服     
ユーロ(円) 128.95→円安一服     
長期金利(%) 0.130→ やや上昇 
NY原油(ドル) 84.36→停滞 上昇
ビットコイン(円)  4433030→停滞 やや下降
@日経より
・紋別市に流氷接岸 平年より18日早く
・22年度の公的年金0.4%減 2年連続マイナス
・新規コロナ感染 新たに4万9854人
@八重山日報より
石垣市長選に出馬表明した砥板芳行氏は21日
市長に就任した場合自衛隊駐屯地予定地にある
市有地の賃貸契約を更新しない方針を示した。
自衛隊による空港港湾使用は災害時などの人道
目的以外に認めないことも協定に盛り込んだ。
従来の保守的なスタンスを大きく転換した。

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▼尖閣周辺に中国船 25日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で21日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは25日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

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…👀
数日前は領海侵入が 4隻も
2022年1月になっても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
 
China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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*森田洋之さんTwitter
東京都民一千万のうち重症が5人。
しかも実効再生算数は急下降中です。
これでマンボウ出すならこれからも日本はずっと
マンボウです。日本の政治家の皆さんはデータを
しっかり見て国民のための政治をしてください。
本当にお願いします。

*kimuramoriyoさんTwitter
①英 コロナ規制の強化策を撤廃へ
マスク強要しない!
素晴らしい政治決断!

②オミクロンはこれまでのコロナとは別物。
一般的な風邪と区別がつきません。
風邪は万病のもとなのでインフルエンザの予防
接種を受けるのと同じ感覚。
ただそれだけのことです。これ以上命を絶つ
人が増える前に5類感染症 へ

③経済損失1兆円超=まん延防止拡大で
民間試算 | 時事通信ニュース


…👀
完全に政治利用化&一部医科利権化した
武漢熱ウイルス騒動、もうとどまることはない。
毎年毎年、まん延防止やら緊急事態宣言で
騒いどけ ☞゚新規感染者数がぁ~


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*はぎのともぴこさんTwitter
スターウオーズでシスがしつこくアナキンに迫ったのは、
彼の中の自分がまだ決まってなく揺れてたから
そこを利用された。
シスは当然利口なのでヨーダやオビワンを暗黒面に誘
おうなどという無駄な労力は割かない。
決まれば、悪の手はやってこない。


…👀
フォースのパワーは心をコントロールできない!


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[ 2022/01/22 07:02 ] なにかと気になる | TB(-) | CM(0)

高校ラグビーの底力 続々 三浦氏が選ぶBEST15人

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西高東低の真冬定番の気圧配置 イタ~イ寒さ
早朝はなんと 氷点下1℃ 大寒明けですからね
予報はくもりも ライトブルースカイ
そしてバカTVは今朝も尾身空論でおおはしゃぎ


◆昨日のGoToジム/歩活 10033歩 6.3km  
歩行速度5.4km/h 歩幅75cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ 熱い緑茶 トマトジュース
(昼;ジム日はおにぎり 夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350)
夕;大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温 -1 ℃ 湿度 60 %  くもり
12時現在 気温 4 ℃ 湿度 47 %  くもり 
18時現在 気温 2 ℃ 湿度 49 %  くもり
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数        
日経平均 27826.84→停滞
NYダウ(ドル) 35028.65→停滞 大幅下落
上海総合 3558.18→停滞      
ドル(円) 114.44→円安一服     
ユーロ(円) 129.90→円安一服     
長期金利(%) 0.135→ やや上昇 
NY原油(ドル) 87.09→停滞 上昇
ビットコイン(円)  4801105→停滞
@日経より
・13都県のまん延防止 21日から適用
・関西3府県もまん延防止要請へ 奈良は拒否
・予算案24日実質審議入り
@八重山日報より
石垣市長選は告示まで1カ月に迫った。4選目指
す保守系現職中山義隆氏(54)保革共闘体制に支
えられた保守系市議砥板芳行氏(52)が出馬表明
しており革新系市議内原英聡氏(37)も23日に出馬
表明記者会見を予定している。農業生産法人代表
金城利憲氏(67)も出馬の意向。

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▼尖閣周辺に中国船 24日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で20日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは24日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

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…👀
先日は領海侵入を 4隻も
2022年1月になっても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
 
China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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*newsエミリーTwitter
尾身大先生が「ステイホームなんて必要ない」
って言ってますよ!

*森田洋之さんTwitter
「人流ではなく人数。」
「ステイホームなんて必要ない。」
じゃ、今までのは何だったのか。
何がどう変わったからこれまでの方針を変えたか
一個人の感想なのか?もうわけわからん。


…👀
誰かさんが"尾身空論"て言ってましたよ


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◆第101回高校ラグビー三浦氏が選ぶBEST15
 選手は2年生  "選手は高校代表候補"


【PR1】弓部智希(智翠館)近大へ
常翔戦でみせたハンパないタックル
【PR3】増田蓮(桐蔭学園)2年175,115
強さと柔らかさを金備えたモンスター


"伊藤潤乃助(常翔)富田陸(大阪桐蔭)西野帆平
(東福岡)弓部智希,池田蒼威(智翠館)
相川拓也(桐蔭学園)板野春来(京都工学院)
笛木健太(常翔)森山 飛翔(成章)"

【HO】宮本偉申(大津緑洋)2年172,91突破力

"赤星泰成(東福岡)稲嶺翔太(智翠館)大中穂高
(天理)大本峻士(常翔)門脇遼介(桐蔭学園)
長島幸汰(成章)"

【LO】石橋チューカ(報徳)2年188,89
灘中時代相撲部,小学時代は陸上 ラン得意
白丸智乃祐(北陽台)2年184,99
トライシーンは鮮烈、ランニングスキル

"石橋チューカ(報徳)井上茉紗樹(佐賀)小椋健介
(桐蔭学園)甲斐匠馬(東)楠田知己(仰星)
白丸智乃祐(北陽台)中村豪(常翔)
物部耀大朗(春日丘)"

【FL/NO8】FL最上太尊(仙台)183,98明治へ
ボールをもったら必ずゲインの問答無用型
FL松沼寛治2年176,90来年キャプテン!
華やか かっこいい イケメン タックル&ラン
NO8薄田周希(仰星)180,97 文句なしMOM
 
"茨木颯(東)薄田周希(仰星)大西一平(東)
岡崎慶喜(智翠館)蔵森晟(東)最上太尊(仙台)
小山虎汰朗(成章)真田隼翔(桐蔭学園)太安善明
(天理)利川桐生,林慶音(大阪桐蔭)"

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【SH】田中景翔(常翔)2年169,69
パスのスピードと美しさ なにより気の強さ

"朝倉達(東)石田太陽(仰星)小山田裕悟
(桐蔭学園)川久保瑛斗(北陽台)杉山雅咲(大阪
桐蔭)高橋佑太朗(茗溪)田中景翔(常翔)"

【SO】大島泰真(成章)170,74同志社へ
大島がいたからBEST8までいけた

"大島泰真(成章)大町佳生(北陽台)黒川和音
(茗溪)楢本幹志朗(東)蓬田雄(流経柏)"

【CTB】野中健吾(仰星)180,94早稲田へ
CTBが安定しているとゲームがしまる AT+DF
東 海隼(光泉)181,82明治へ
アングルチェンジが得意

"今野椋平(桐蔭学園)河村ノエル(大阪桐蔭)木下颯
(智翠館)平翔太(東)立川和樹(天理)
中俊一朗,野中健吾(仰星)平山尚樹(東)
森草知(桐蔭学園)"

【WTB】海老澤琥珀(報徳)2年173,80
スピード、トライ感覚はピカイチ
遠藤亮真(東)175,82 THEトライ職人

"御池蓮二(仰星)倉田渉(成章)小池陽翔
(春日丘)立巳竜の介(関学)山村和也(報徳)"

【FB】青柳潤之介(國栃)2年177,82
非凡なランニングスキル チャンスメーカー
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"上ノ坊駿介(智翠館)神田陸斗(常翔)
武藤航生(関学)矢崎由高(桐蔭学園)"


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[ 2022/01/21 07:05 ] 高校ラグビー | TB(-) | CM(0)

同級の長谷川幸洋氏

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青山繫晴ギィ~ンとは同級生

もう1人、2日違いの同級生が長谷川幸洋氏
Wikiによると
千葉県生まれ。千葉高から1976年慶應経済卒業
1977年中日新聞社入社1987年東京新聞経済部
へ異動。東京本社外報部ブリュッセル支局長1999年
に論説委員に就任2010年論説副主幹に就任。
記者クラブ側に属しながら堂々と記者クラブ批判を
出来る唯一の人物と上杉隆から評される
2018年3月31日付で定年退職。現在ジャーナリスト
オフィスツーワン所属で高橋洋一とニュースチャンネル配信

…👀
長谷川さんは若かりし大学時代はバリバリの左巻き
だったと公言されてました。現在は至極まっとう
な中道保守人とお見受けします。
天才高橋洋一とまともに論陣はれるのはこの人
しかいない。
最近の発言をTwitterからひろってみましょう…
もう岸田総理をグダグダとメッタ斬りしてます

これで1月の日米首脳会談は絶望的とみていい。
岸田首相は10月に就任したが通常国会閉会後の
来年5月以降まで日米首脳会談が開催されない、
極めて異例の事態に陥りかねない

外交不安岸田政権やっと北京五輪外交的ボイコット
表明 米に疑心暗鬼抱かせた責任重大 
世界の大激動を招きかねない

安倍元首相の一連の発信には緊迫した中国台湾
情勢に対する安倍氏の強い危機感がにじみ出て
いる。優柔不断な岸田首相とは、大違いである


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◆1.18 朝ドラ カムカム
”ジョーとトミーの白熱のステージ
棗黍之丞と左近の頂上決戦”
そして黍之丞のセリフが
「暗闇の中で 見えぬものがある
暗闇の中で 聞こえぬ歌がある」


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西のソラには くっきり満月 2022初
曇天早朝にカラスの合唱がひびきわたる
さて 69歩のリズムを刻んで ジム活GOGO

◆昨日のGoToジム/歩活 9190歩 5.9km  
歩行速度5.5km/h 歩幅73cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ 熱い緑茶 トマトジュース
(昼;ジム日はおにぎり 夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350)
夕;大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温 1 ℃ 湿度 76 %  雪
12時現在 気温 6 ℃ 湿度 49 %  くもり 
18時現在 気温 3 ℃ 湿度 53 %  くもり
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数        
日経平均 27467.23→停滞 大幅下落
NYダウ(ドル) 35368.47→停滞 大幅下落
上海総合 3558.18→停滞      
ドル(円) 114.33→円安一服     
ユーロ(円) 129.64→円安一服     
長期金利(%) 0.135→ やや上昇 
NY原油(ドル) 86.04→停滞 上昇
ビットコイン(円)  4762943→停滞
@日経より
・インフレ警戒で金利高株安 日経一時900円安
・MS 8兆円買収で狙うゲームの次
・新規感染初めて4万人上回る 東京大阪過去最多
@八重山日報より
第11管区海上保安本部によると尖閣諸島周辺の領
海外側にある接続水域で19日中国海警局の艦船
2隻が航行しているのを海上保安庁の巡視船が確
認した。尖閣で中国艦船が確認されるのは23日
連続。海保の巡視船が領海に侵入しないよう警告
している。


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▼尖閣周辺に中国船 23日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で19日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは23日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825怒り

…👀
先日は領海侵入を 4隻も
2022年1月になっても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
 
China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

1029loiew_convert_20191029154052_convert_20191030093634.png

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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*水陸機動団Twitter
【IF22② 市街地戦闘訓練】
水陸機動団は国外における米海兵隊との実動
訓練(アイアンフィスト22)に参加中です。写真は第2
水陸機動連隊が市街地戦闘訓練を行っている
様子です。米海兵隊のレクチャーを受け建物への
接近・侵入及び掃討要領を演練しました。


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[ 2022/01/20 07:03 ] なにかと気になる | TB(-) | CM(0)

こまめに動く"室内でもじっとしていない"

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こちらは腸がよろこぶ食トレ
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夜明け前の満月からの 夜明けの元気玉登場
今朝もグンと冷え込んどりまする 1日全開の
床暖もアリ~の 月末ガスの請求費あな恐ろしや

◆昨日のGoToジム/歩活 8327歩 5.1km  
歩行速度5.6km/h 歩幅74cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ 熱い緑茶 トマトジュース
(昼;ジム日はおにぎり 夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350)
夕;大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温 0 ℃ 湿度 70 %  はれ
12時現在 気温 5 ℃ 湿度 47 %  くもり 
18時現在 気温 4 ℃ 湿度 61 %  はれ
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数        
日経平均 28257.25→停滞
NYダウ(ドル) 35911.81→停滞 下落
上海総合 3569.91→停滞      
ドル(円) 114.86→円安へ      
ユーロ(円) 130.97→円安へ      
長期金利(%) 0.135→ やや上昇 
NY原油(ドル) 85.59→停滞 上昇
ビットコイン(円)  4832954→停滞
@日経より
・まん延防止措置 11都県追加へ
・大阪18日新規感染者数5千人超 過去最多更新
・オミクロン予防4回接種でも不十分 イスラエル研究

@今朝のワイドショーまたまた大はしゃぎ!
関西で感染確認 過去最多8925人
大阪5396兵庫1645京都1024滋賀409奈良261

@八重山日報より
石垣市長選で革新系市議の内原英聡氏(37)が17日
出馬の意向を固めたと明らかにした。市長選には
4選目指す現職中山義隆氏(54)に対し野党市議団
や保守系グループなどが保守系市議砥板芳行氏(52)
を擁立しており内原氏の出馬で野党は分裂選挙に

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▼尖閣周辺に中国船 22日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で18日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは22日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825マエカワ

…👀
3日前は領海侵入を 4隻も
2022年1月になっても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
 
China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

1025sew_convert_20191030094120.png

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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*自律神経調整師森田遼介さんTwitter
・綺麗になりたい・字を上手く書きたい
・若々しくいたい・歌が上手くなりたい
・料理が上手くなりたい・運動神経を上げたい
・健康でいたい
こんな時大切なのは『姿勢』と『呼吸』ですよね
これらの働きの中心がお腹の深い筋肉。腹式
呼吸始めるとステップアップの鍵になるでしょう。


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*しもぞの@猫背改善セラピストTwitter
例えば腰痛でも色んな背骨の運動で柔軟に動
かすことが予防・改善に繋がる。
姿勢に関しても
良い姿勢を常にキープすることよりもこまめに
動くことが良いとも言われています。
メリットだらけなのでぜひ

…👀
最近ジムにおいても骨盤エクササイズやら美姿勢
エクササイズ、腸活体操なんぞやたらその手の
メニューが増えてまいりましたよ。小生は不参加


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*プロテイン吉野さんTwitter
◎円背姿勢と呼吸
円背姿勢(胸椎後弯位)では上位肋骨の下制
下位肋骨の挙上が伴う
上位肋骨の下制は吸気の阻害因子
下位肋骨の挙上は横隔膜の平坦化を助長する
ことから呼気の阻害因子となる


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さらには「こまめに動く」はとても大切!
加齢に加えて動かないことも筋力低下を起こす。
寝たきりの初期ではなんと一日で1~1.5%も筋力
が低下し、「寝たきり1日は一つ年をとる」

こまめに姿勢を変える、立ち上がる、動くことは
身体に疲労感を蓄積させないため効果的だと。
加えてどんなに正しい姿勢でも人の身体は同じ
体勢でいると身体に負担がかかり筋肉が疲労し
痛みに変わることも。しかし動くことで予防やら
改善できてしまうことも多いといわれています。

室外はもとより特に"室内でじっとしていない"
こまめな動き、いくらでもありますよね…
・ひんぱんにイスやソファから立ち上がる
・台所、そうじ、洗濯など
・へや移動、階段の昇り降り
・たまにはラジオ体操、スクワット、ヤンキー座りなど

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[ 2022/01/19 06:55 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

見つめ直そう

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夜明けは雲が少しあると 見事な燃え萌えとなり
ます 北にはだんご状態で低気圧がいすわって
いるので 北西の風が強まるのは冬の定番


◆昨日のGoToジム/歩活 10719歩 7.5km  
歩行速度5.8km/h 歩幅80cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ 熱い緑茶 トマトジュース
(昼;ジム日はおにぎり 夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350)
夕;大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温 3 ℃ 湿度 63 %  くもり
12時現在 気温 5 ℃ 湿度 49 %  くもり 
18時現在 気温 3 ℃ 湿度 57 %  くもり
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数        
日経平均 28333.52→停滞
NYダウ(ドル) 35911.81→停滞 下落
上海総合 3541.67→停滞      
ドル(円) 114.31→円安へ      
ユーロ(円) 130.63→円安へ      
長期金利(%) 0.145→ やや上昇 
NY原油(ドル) 84.16→停滞 上昇
ビットコイン(円)  4879933→停滞
@日経より
・愛知岐阜三重がまん延防止要請
・首相 送配電蓄電池などで脱炭素へ道筋
・トンガ火山 再度の大噴火警戒


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▼尖閣周辺に中国船 21日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で17日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは21日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825ど怒り

…👀
2022年1月中旬をおりかえしても緊迫状態が続く
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
 
China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

1029loiew_convert_20191029154052_convert_20191030093634.png

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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*永江一石
ちなみに沖縄のオミクロンの感染者数は16000人
ですが。これがインフルエンザならワクチンを打って
いても5人死んでる計算です。
はっきりいってオミクロンは5類も必要ありません。
ただの風邪です

*森田洋之さんTwitter
軽症で治るような感染症までゼロに抑えてい
たら人間の免疫がどんどん弱くなってしまう。
特に子供の頃にきちんと軽い風邪をひいてい
ないと免疫が育たずにかえって非常に弱い体
で大人になってしまいます。
今の子供達が心配です。


…👀
毎年なんらかのウイルスで人は風邪をひく。
現在の変異株コロナ"オミクロン"はインフルより良質な
風邪ウイルスと理解すべきなんでしょう。


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◆見つめ直そう
*エイさんTwitter
ある調査によると現代人が1日に触れる情報量は
江戸時代の1年分、平安時代の一生分にあたる
そうです。つまり現代人の脳は毎日がんばってる
時々ミスを起こすのは当たり前。ミスしたあなたが悪
いんじゃなく扱う情報量が増えすぎた時代のせい。
もっと労わっていいんだよ、自分も他人も。

*場末のOTRさんTwitter
足が足大きい方でいつも靴メンズシューズ選びに困っ
て痛くなってた
俺に合う靴ってあるか!?って思ってたけど
実は靴じゃなくて自分の足、足指が機能低下して
ただけか?足指・足に目を向けてる時期に新しい
靴にして、今は痛くない

*夜泣きさんtwitter
ロバート秋山さんのお子さんが食事中に箸を持っ
て走り回って注意をしてもやめなかったとき。
秋山さんも食事中に箸を持って走り回って転び
そのときに血糊を仕込んで血だらけになった姿
を子供に見せたら子供が箸を持って走らなくな
った話好き。父親として当事者感がある感じが。


…👀
視点を変えてみると視界も違ってみえる。
考え方も
「おれがおれがの"が"を捨てて
おかげおかげの"げ"で生きよ」
気構えも
「霧むすぶ 太刀の下こそ地獄なれ 一足
踏み込め そこは極楽」

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[ 2022/01/18 06:46 ] なにかと気になる | TB(-) | CM(0)

高校ラグビーの底力 続 仰星

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北に低気圧あり西風が昼からまたまた強くなる
朝模様は昨日のシルエットとうりふたつの晴天
昨日の津波警報大騒ぎ なんと水爆級という
トンガ付近の海底火山大噴火とは

歩活の途中の公園では 多くの家族づれがボール
遊びなどに興じていて これ迄の第5波以前では
全くなかった光景がひろがっていた… 
国民はみんな分かってるんですよ 
オミクロンは重症化しない 単なるカゼ症状でチン
しかるに政府や自治体はやれまん延防止だぁ~
沖縄にいたっては緊急事態宣言だぁ~ と
いまだに煽ぎまくるのは なんなん┐('~`;)┌

◆昨日のGoToジム/歩活 12260歩 7.3km  
歩行速度5.9km/h 歩幅79cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ 熱い緑茶 トマトジュース
(昼;ジム日はおにぎり 夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350)
夕;大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温 2 ℃ 湿度 62 %  はれ
12時現在 気温 8 ℃ 湿度 40 %  はれ 
18時現在 気温 6 ℃ 湿度 33 %  はれ
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数        
日経平均 28124.28→停滞 下落
NYダウ(ドル) 35911.81→停滞 下落
上海総合 3521.26→停滞      
ドル(円) 114.16→円安へ      
ユーロ(円) 130.30→円安へ      
長期金利(%) 0.145→ やや上昇 
NY原油(ドル) 84.27→停滞 上昇
ビットコイン(円)  4937162→停滞
@日経より
・100年に一度の大噴火 衝撃波が太平洋揺らす
・国内の新規感染2万5742人
 大阪沖縄など10府県で最多
・北京でオミクロン型初確認 上海や広東でも
@八重山日報より
標柱設置、国に改めて要望尖閣開拓の日式典で
市長 石垣市の中山市長は尖閣諸島の字名変更
に伴う現地への標柱設置について国に要請した
が現在設置には至っていない。
国においては標柱設置の必要性重要性を認識し
設置がかなうよう取り計らってほしいと必要性を
訴えた。


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▼尖閣周辺に中国船 20日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で16日中国海警局の船3隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは20日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

pot567_convert_20190317132622.png

…👀
一昨日は領海侵入を 4隻も
2022年1月中旬をおりかえしても緊迫状態が続く
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
 
China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

1020lolp_convert_20191030093932.png

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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*高田純さんTwitter
さよならグレタ族!?
トンガ海底火山の大爆発で地球気候が寒冷化
するかもしれない!大規模な火山噴火では大量
の硫酸エアロゾルが大気中に放出され日射を遮断
するため、一時的な気候の寒冷化をもたらす。
過去にもあった。


…👀
朝TVつけると津波が襲う警報がながれていたが
原因をいわないから なんじゃこれはと…


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◆続 東海大仰星ラグビーの強さを探る
「ラック」とは地面あるボールを両チームあわせて2
人以上が立った状態で組み合って奪い合う状態
仰星の伝統は「ノーラックラグビー」
ボール保持者はタックル受けても簡単には倒れない
その間味方がサポートに入りボールをつなぐ 

つまりプレーの流れでいうと
①密集(接点/ブレイクダウン)をつくり
②2人め3人めの速い集結
③立ったままボールをつなぐ
④速い球出し
⑤テンポよく攻める
(10年以上前はラックアンプレアブルが多かったが現代
ラグビーではもう見かけなくなった)

この戦術を作り出したのは10年前仰星前監督の
土井崇司氏(当時54才現在東海大相模高校長)
「立ってプレーしている人数の多いほうが勝つ。
集散の速さが数的優位を作りだす」理論、
これがノーラックラグビー(スタンディングラグビー)でありラック
を極力つくらないのだ。
こうすることによって攻撃の停滞を激減させ相手
防御ラインを遅らせる狙いがある。

倒れる前の絶妙のタイミングパスや倒れないでパス
(オフロードパス)するスキルも大切な要素であるが
いずれにしても体幹の強いプレーヤーの育成強化
はいうまでもない。

花園常連校やシード校はこれらの要素を充分とり
いれて闘ってはいるがとりわく仰星/東/桐蔭学園
の3校は超高校級で図抜けている。


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[ 2022/01/17 06:55 ] 高校ラグビー | TB(-) | CM(0)

高校ラグビーの底力 仰星&常翔

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早朝は雲ひとつない やや燃えからの元気玉様
登場 晴れてても PM2.5や塵の影響でソラは
残念ながらのライトブルースカイはいつもどおり 
さて今日も歩活に精を出すかな 昨年X'masイブ
より新たに"すこやかさんぽ"なるアプリを追加
これまでの平均歩数は8412歩なり


◆昨日のGoToジム/歩活 8490歩 6.1km  
歩行速度5.5km/h 歩幅74cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ (リンゴ) 熱い緑茶 トマトジュース
(昼;ジム日はおにぎり 夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350)
夕;大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1~2回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温 1 ℃ 湿度 67 %  はれ
12時現在 気温 9 ℃ 湿度 55 %  はれ 
18時現在 気温 8 ℃ 湿度 66 %  くもり
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数        
日経平均 28124.28→停滞 下落
NYダウ(ドル) 35911.81→停滞 下落
上海総合 3521.26→停滞      
ドル(円) 114.16→円安へ      
ユーロ(円) 130.30→円安へ      
長期金利(%) 0.145→ やや上昇 
NY原油(ドル) 84.27→停滞 上昇
ビットコイン(円)  4926894→停滞
@日経より
・共通テスト東大前で凶行 逮捕の高2
・濃厚接触者の待機 10日に短縮
・東京新たに4561人感染 全国2万人超2日連続
@八重山日報より
標柱設置、国に改めて要望尖閣開拓の日式典
で市長 石垣市の中山市長は尖閣諸島の字名変
更に伴う現地への標柱設置について国に要請し
たが現在設置には至っていない。国においては
標柱設置の必要性重要性を認識し設置がかなう
よう取り計らってほしいと必要性を訴えた。


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▼中国船が尖閣領海侵入 今年初 /産経ニュース
15日午前10時ごろから尖閣諸島(沖縄県石垣市)
周辺の領海に中国海警局の船4隻が相次いで
侵入した。中国当局の船が尖閣周辺で領海侵入
したのは昨年12月21日以来で今年に入って
初めて。領海外側の接続水域も含め尖閣周辺で
確認されるのは19日連続となった。

政府は首相官邸の情報連絡室を官邸対策室に
格上げして情報収集に当たった。
第11管区海上保安本部(那覇)によると1隻は
機関砲のようなものを搭載している。
領海から出るよう巡視船が警告した。

825(# ゚Д゚)

…👀
2022年1月ついに領海侵入 4隻も一挙に
断じて許すまじ とにかく政府の対応が紋切型で
対応がなれ合いになっており ほんと腹だたしい

中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展しているのだ
 
China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

10258oiu_convert_20191030094024.png

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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◆東海大仰星ラグビーの強さを探る 2021.11
 /バズるスポーツより
花園18回出場、優勝5回、準優勝2回
①シミュレーションミーティング(監督は不参加)
自分たちの戦略戦術を相手の戦略戦術に基づ
いて60分のゲームをコーディネートしていく
キックオフからオフェンスデフェンスのイメージ化
1試合2時間の徹底的なデスカッション 
司会進行はゲームを組み立てるSO(吉本、西川)
過去の対戦成績分析し一気にゴール前まで持って
いくベジータイメージ
スポーツIQ超重要
余談)このやり方は同志社香里ダンス部と全く同じ

②チームを支える3本柱
*チームリーダー キャプテンNO8薄田
一つの方向に向かわせる
*クラブリーダー WTB御池 
私生活 ゴミ拾い メンバーの可能性ひきだす
*ゲームリーダー CTB野中 
戦術の声かけ SOとのコミュニケ

③グラウンド練習
1軍2軍分けなしで全員110名が同じメニューを練習
しチーム全体の底上げをする
目指すは「展開ラグビー」FWBK一体のアタック,テンポ
速さそして
"鬼のディフェンス鬼のタックル"

*湯浅監督(40) 2013年就任 初年度花園
優勝(計3回)
「何が必要か必至で考え、育つと信じて指導」


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*常翔のラグビー /毎日
常翔は90年に就任した野上監督(63)が指導
①やりたいラグビーは自分たちで決める
常翔は展開ラグビーの年もあるし、
体を当てにいくような年もある。
型にはめるのではなく学年によって自分たちで
自由にやりたいことを決められる。
いろんなラグビーができるのが常翔の伝統。

②ランパスはアイデンティティ
現在の1年生は大柄な選手が多いが2,3年生は
小柄な選手が目立つ。
そこで選手たちで話し合い今季は小さい分、全員
が走れるチームを目指した。
そのために熱心に取り組んだ練習がグラウンドの端
から端までパスをしながら走り切るランパス

校舎からすぐの淀川河川敷のグラウンド。
わっしょいわっしょい声を張り上げて盛り上げた
後FW第1列からポジションごとに数人が横に並んで
走るのが恒例だ。花園開幕直前の時期でも多くの
時間をランパスに充てた。

177cm103kgプロップ笛木は
ラグビーはFWが走らないと勝てない。
FWが前に行くからバックスが前に出られる。
FWがどんどん引っ張っていくつもりで
僕は走っている。昔ながらの練習だと思われるか
もしれないがランパスのおかげで高校で足が速くな
ったと話す。


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*岸田首相、高市氏らと会食 /時事通信
岸田文雄首相は14日夜自民党の高市早苗政調
会長、古屋圭司政調会長代行らと東京都内の
日本料理店で会食した。17日召集の通常国会や
夏の参院選を見据え政府と党の連携を確認する
狙い。古屋氏は党憲法改正実現本部長を兼務し
ており改憲への取り組みについても意見を交わ
したとみられる。


…👀
キッシーによる宥和政策、このところ変幻自在で
ノリノリ。SNSや中道右派の文化人からはクソミソに
言われる半面、反日新聞からは支持率上昇と
アゲアゲ提灯記事でキッシーは舞い上がっている!


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[ 2022/01/16 07:17 ] 高校ラグビー | TB(-) | CM(0)